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半岛教育大讲堂携手青岛学大——为考生减压支招
来源：学大教育 时间：2014-01-09 16:02:07
5月25日上午9时，由半岛都市报主办的“半岛教育大讲堂”第三期在半岛都市报社18楼会议室开讲。学大教育老师付磊做客大讲堂，与岛城60余位市民共同探讨如何对孩子进行考前减压，向孩子传播正能量，为即将参加高考和中考的孩子们营造一个相对宽松的环境。
付磊总结了家长们常见的减压三大“误区”：故作镇定型、过度关心型、盲目自信型。她还结合自己多年的研究经验与生活中的事例，详细解答了家长们心中对于“压力越减越大”的困惑，为怎样给孩子进行减压提出了中肯建议：“认清自己的角色”“学会微笑”“用身体动作代替语言”“科学饮食、合理安排时间”并与现场观众互动，引导家长与孩子进行微笑和拥抱交流，现场不时爆发出阵阵掌声，欢笑声不断。
付磊向家长们推荐了具有抗忧虑、缓解焦虑功效的食物，倡导大家遵循“两高一低”的饮食原则：高糖、高蛋白、低脂。
在学大教育付磊老师讲解用拥抱等肢体语言缓解压力的时候 ，场下一个家庭在老师的鼓励下，参与了互动，父亲伸出胳膊抱了抱孩子，稍显拘谨的孩子在迟钝了一下后，也伸出胳膊抱了抱父亲，脸上洋溢着幸福的笑容。感人的场景深深打动了在座的家长们。
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