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2016中考生给自己积极心理暗示心理减压

来源：学大教育时间：2015-10-23 17:32:14

中考是初三最重要的一次考试，如果你想要在中考取得优异的成绩必须要知道如何调节紧张的心理。在这里呢，我们学大教育专家为同学们带来了，2016中考生给自己积极心理暗示心理减压，希望你好好利用我们的知识。

1、成绩优秀的考生应记住：“没有常胜将军”、“不以一次成败论英雄”;成绩不太好的考生要有“破釜沉舟”的决心。

2、中考当天早晨，应有良好的心理暗示如“我很放松，今天一定能正常发挥”、“今天我很冷静，会考好的”等。

3、自信地前往考点，要暗示自己有信心，暗示语如：全部科目我已做好复习;今天考试，我一定能正常发挥;对此我充满自信……

4、进考室前10分钟在考室外最好是一人平静地度过，可就近找个地方坐一会儿，或看一下笔记，再次浏览知识结构;设法避开聊天。

5、入场前提醒自己作到“四心” 一是保持“静心”，二是增强“信心”，三是做题“专心”，四是考试“细心”。

6、见老师，问声好，以消除对监考老师的敬畏感，获得一种和谐的亲近感。

7、不要一心想“捞满分”特别是对平时成绩中等上下的同学来说，一心想“捞满分”是大忌。当然，应该捞的分一定要捞，该放弃的敢于放弃。如果有时间再攻暂时放弃的题。

在上面文章中，我们学大教育专家已经为中考学生带来了2016中考生给自己积极心理暗示心理减压的整理，希望你在学习的时候好好利用我们的知识。

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