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青春期烦恼怎么办

来源：学大教育时间：2015-04-03 13:12:15

每个人都会有烦恼，特别是青春期的孩子，这时候的烦恼特别多，对于烦恼往往是自己想太多造成的，关键看自己怎么去解决，心态放好了烦恼自然就没有了。下面给大家带来青春期烦恼怎么办，希望对大家有帮助。

首先，要树立正确的自我观念，以积极的心态接纳自己的形象，接纳自己的青春期的生理变化，学会正确认识自己。

其次，敞开自己的心扉，把心灵中的积郁倾吐出来。向你的同学、朋友、家人、老师倾诉你心中的烦恼。如可通过谈话、电话、书信、网络交流等形式调节情绪，排解烦恼。

再次，要学会调控心理冲动。树立牢固的道德和法制观念，把精力用到学习上，与异性建立正常友谊，抵制不良诱惑。当出现心理冲动时可采用脑、体、心的全方位转移。

还可以通过参加活动克服烦恼，如读一些自然科学等有益书籍，参加科技、文体活动和社会公益活动及其他社会实践活动等。

以上就是我们学大教育给大家带来的青春期烦恼怎么办，同学们要注意调整好自己的心态，单烦恼时可以转移注意力，希望大家能开开心心。

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