一到考试就掉链子，如何补救？

“我都会，但就是没考好……”“这次发挥失常了”……

是不是孩子在考试后老是这么说，做家长、老师的都颇为无奈。平时孩子学习很认真，但一到考试就掉链子。

运动员在分析比赛教训时常说的一句话，就是“今天不在状态”。所谓“状态”实际上指的就是兴奋度。同理，学生们的考试也需要有考试的“状态”，即要有高度的“兴奋度”才能考出好成绩。

关键时期，兴奋度不够

那么学生考试状态的兴奋度够不够呢？显然不够，为什么呢？这与学生们的作息习惯有关。高三的学生们把做题的时间大部分都安排在晚上。为什么晚上复习到十一、二点呢？答案基本一致，就是夜深人静能安心学习。显然他们的兴奋度在晚上夜深人静。那么，白天学习时他们的精神状态能兴奋起来吗？而高考恰恰是在白天，长期处于这种学习模式，学生考试时就很难达到应有的兴奋度。

应对策略

复习的最后阶段是以练习为主的，在这个过程中要尽可能的把独立做练习的时间安排在与高考时间相吻合的时间段上，包括考试的科目也要相吻合。这样要求学生们合理安排好休息时间，早睡早起，保持饱满的精力，这样经过不断努力，就有可能确保学生的兴奋度在考试中展现出来。

基础知识掌握不牢固

目前的高考难度按3:5:2分配，基础知识占的比重很大。但在高考中，真正能够拉开分数的题恰恰是那些基础题。所以学生心态不稳定的原因，不是难题做不出来，而是基础知识题目做不出来，产生焦虑感使考试失败。因此，不是学生复习的不全面，而是复习的太深太难，没有很好的在落实基础知识上下功夫。

应对策略

以高考为例来分析一下高考的目标要求。高考中3：5：2的难度比（5又可分为；4:1有一定的坡度）在高考命题中可能体现了四个层次：

基础分题（送分题）3（3×750=225）:主要是基础性的试题。目的是确保学困生完成3保证有学上。

中档分题5-1=4（（3+4）=7×750=525）:主要是方法、技巧性的试题.目的是要求能够进二本分数线的考生能较好地完成。即：想上二本要完成3+4=7.

中高档分题1.5（7.5×750=562.5；8×750=600；8.5×750=637.5)）:主要是思维、综合、创新、开放性的试题，拉开上二本分数线考生的距离，为一本考生到“211”准备的。

高档分题1.5:每提高0.5个难度系数就会上一个录取层次，主要是为那些有潜能的考生准备的“211”、“985”。

四个层次的题目是为不同层次的考生准备的。

但在不同的同时，高考中还有四不变：

1、高考的目标不会变。准确地测量考生对知识的掌握程度和具有的学习能力，科学地反映考生的学习潜质和潜力，有效地区分考生的真实水平。

2、考查主干知识不会变。

3、以能力立意的要求来命题不会变。

4、总的难度变化不大——3：5：2。

由以上推断也可以用同样的方法来分析中考的分数变化。

对考试的内容不了解

如果学生在考试之前就能知道考试都应该考什么的话，那么进入考场后心态就会比较轻松，就有可能正常的发挥出实际水平。考纲中考试内容规定很清楚，但也许就是因为太全面、太细致、面面俱到反而让教师和学生们不知道考什么了，或者说忽略了对考试大纲的研究和分析。但是，实际上考试不像大纲要求一样面面俱到，它有很强的目的性，高考是所有考试中最难的考试，但相当数量的题目是基本知识和基本技能。

应对策略

高考的内容是以选拔性考试为主。近年来我国高校数量增加了许多，基本上能完成学生们的求学要求，所以高考的难度也在下降。随着命题质量的提高，高考的内容也就更加灵活，命题的技术含量也就越来越高，新型题型也就不断涌现。学生在高考中最感到难适应的就是新型题型。其实作为新型题型本身就是个难度的表现。从理论上讲，新型题型的内容都不是太难。学生之所以感到难，是因为学生需要一定的时间来阅读题目和理解题目，这种难度的表现主要体现在时间上。所以，学生只要对高考内容有充分的了解，在考场上就不会紧张，就能充分的发挥出自己的水平。

考试是一次次的挑战，而应考则是智力、精力和体力的综合考验。“知己知彼”，科学备考，不仅可以正常发挥，甚至能够超常发挥，我看你能行！